Regelschmerzen & PMS natürlich lindern – Ingwer und CBD im Einsatz

Viele Frauen erleben während ihres Zyklus Beschwerden wie krampfartige Regelschmerzen (Dysmenorrhö), Rückenschmerzen, Übelkeit, Kopfschmerzen, Stimmungsschwankungen oder Müdigkeit. Bei manchen kommen ausgeprägte PMS-Symptome oder Erkrankungen wie Endometriose hinzu. Studien schätzen, dass rund 70–80 % aller menstruierenden Personen von Regelschmerzen betroffen sind – also fast jede Frau einmal im Leben.

Als Erste-Hilfe-Massnahme greifen viele Betroffene zu frei erhältlichen Schmerzmitteln wie Ibuprofen oder Paracetamol. Doch wegen möglicher Nebenwirkungen auf Magen, Herz oder Nieren wächst das Interesse an natürlichen und gut verträglichen Alternativen – wie Ingwer und CBD.

Ingwer – natürliche Unterstützung bei Regelschmerzen

Ingwer (Zingiber officinale) enthält wertvolle Pflanzenstoffe wie 6-Gingerol und 6-Shogaol, die Entzündungen hemmen, Schmerzen lindern und Muskelkrämpfe lösen können. Diese Wirkung macht Ingwer zu einer beliebten, natürlichen Unterstützung bei Menstruationsbeschwerden.

Wissenschaftliche Studien zeigen, dass Ingwer Menstruationsschmerzen ähnlich wirksam wie Schmerzmittel (NSAR) lindern kann – nur ohne chemische Belastung für den Körper. Eine Metaanalyse bestätigte, dass Ingwer sowohl die Intensität als auch die Dauer der Schmerzen signifikant reduzieren kann. Darüber hinaus ergaben klinische Untersuchungen, dass Ingwer auch die Stärke der Menstruationsblutung positiv beeinflussen kann.

CBD bei Menstruationsbeschwerden – Entspannung für Körper und Geist

CBD (Cannabidiol) gilt als beruhigend, muskelentspannend und entzündungshemmend. Immer mehr Frauen in der Schweiz verwenden es, um Regelschmerzen, Verspannungen, Stress oder Reizbarkeit zu lindern.

Studien deuten darauf hin, dass die regelmässige Einnahme von CBD-Öl über mehrere Zyklen hinweg die Stärke der Beschwerden verringern, das allgemeine Wohlbefinden fördern und Stress reduzieren kann.
Viele Anwenderinnen berichten bereits im ersten Zyklus von einer spürbaren Erleichterung.

Eine weitere Untersuchung zeigte, dass CBD den Bedarf an Schmerzmitteln senken und die Lebensqualität im Zyklus verbessern kann.

CBD & Ingwer – eine starke Kombination für die Frauengesundheit

Ingwer und CBD ergänzen sich hervorragend:

• Ingwer wirkt krampflösend und entzündungshemmend,
• CBD sorgt für Entspannung und Balance im Nervensystem.

Gemeinsam können sie helfen, Regelschmerzen, PMS-Beschwerden oder Verspannungen ganzheitlich zu lindern – und das auf natürliche Weise.

CBD-Öl für Frauen – entwickelt für mehr Balance

Das ALPINOLS CBD-Öl Fem Balance wurde speziell für die Bedürfnisse von Frauen entwickelt. Es kombiniert hochwertiges CBD aus Schweizer Bio-Hanf mit sorgfältig ausgewählten Pflanzenextrakten – für ein harmonisches Gleichgewicht während des Zyklus.

Fazit: Natürliche Alternativen zu Schmerzmitteln

Immer mehr Frauen suchen nach sanften und nachhaltigen Lösungen gegen Regelschmerzen und PMS. Ingwer und CBD zeigen in Studien und Erfahrungsberichten vielversprechende Ergebnisse – ohne die Nebenwirkungen klassischer Schmerzmittel. Wer seinen Zyklus bewusster erleben möchte, findet in dieser Kombination eine natürliche Unterstützung für mehr Wohlbefinden und Ausgeglichenheit.

FAQ – Häufige Fragen zu Ingwer & CBD bei Regelschmerzen

1. Hilft Ingwer wirklich gegen Regelschmerzen?

Ja, Studien belegen, dass Ingwer Schmerzen und Krämpfe während der Menstruation wirksam lindern kann – oft vergleichbar mit Schmerzmitteln wie Ibuprofen.

2. Wie schnell wirkt CBD bei PMS oder Periodenschmerzen?

Viele Frauen berichten bereits im ersten Zyklus über eine spürbare Verbesserung. Die Wirkung kann sich mit regelmässiger Einnahme weiter verstärken.

3. Gibt es Nebenwirkungen oder Wechselwirkungen?

Sowohl CBD als auch Ingwer gelten in üblichen Dosen als gut verträglich. Bei Medikamenteneinnahme, Blutverdünnern oder während der Schwangerschaft sollte
ärztlicher Rat eingeholt werden.

4. Kann ich CBD und Ingwer kombinieren?

Ja – die Kombination gilt als besonders effektiv. Ingwer wirkt entzündungshemmend, CBD entspannt Muskeln und Nerven. Zusammen können sie den Zyklus ganzheitlich unterstützen.